EN-CALMA

Amb la pràctica del ioga, l’objectiu és treballar a nivell físic, mental i emocional per desenvolupar la consciència, millorar l’autoconeixement i mantenir en equilibri els sistemes nerviós, endocrí i circulatori.

La paraula “ioga” vol dir “unió“. Amb el ioga es busca l’equilibri entre: COS – MENT – EMOCIONS

La pràctica continuada i constant d’aquesta disciplina ajuda a desenvolupar l’atenció en el present i a viure de manera conscient, entre molts altres beneficis.

Les classes d’En-Calma s’estructuren començant amb una breu meditació, seguida de la pràctica d’asanes i acabant en savasana (relaxació silenciosa).

Primera sessió gratuïta! ⁠
Vine i prova sense compromís.