SORTIDA TRAIL RUNNING LA MUSSARA – ENNATURA’T PER LA MARATÓ
📆 dissabte, 11 de desembre🕤 sortida matinal (trobada a Reus a les 9:00h o a la Mussara a les 09:40)📍 Refugi de la Mussara💶 Dorsal solidari (aportació voluntària)📏: 14 km📈: …
EN-MARXA
La Marxa Nòrdica o Nordic Walking és un exercici físic que té com a base el nostre patró natural de la marxa. A aquest li afegim l’ús d’uns bastons específics que, mitjançant l’impuls, ens ajudaran a activar la major part de la musculatura del tronc superior, resultant així una pràctica esportiva molt complerta i amb clars beneficis per a tots nosaltres.
EN-TRENA
Diferents tipus d’entrenament basats en l’entrenament funcional. L’ objectiu és treballar i millorar força, resistència, amplitud de moviment, coordinació, equilibri,… mitjançant exercicis de diferent intensitat i totalment adaptables a la condició física de cadascú.
ENNATURA’T KIDS
La nostra Escoleta de trail-running és una proposta d’activitat extraescolar dirigida tots aquells infants i adolescents ( de P3 fins a 4t d’ESO) que vulguin gaudir del seu temps lliure jugant i fent esport en el medi natural.
ALTRES
Busques un objectiu concret o t’has marcat un nou repte i necessites assessorament i una preparació personalitzada ? Tens una empresa i t’agradaria contribuir també en el benestar físic i emocional dels teus treballadors? Vols implementar la marxa nòrdica al teu centre sanitari? Contacta’ns i preparem un pla a mida per a vosaltres!
