LES NOSTRES ACTIVITATS
EN-MARXA
Marxa Nòrdica o Nordic Walking
La Marxa Nòrdica o Nordic Walking, és la pràctica esportiva en la que al treball de cames que fem al caminar li afegim uns bastons específics que ens ajudaran, mitjançant l’impuls, a activar la major part de la musculatura del tronc superior, resultant així una pràctica esportiva molt complerta i amb clars beneficis per a tots nosaltres.
EN-TRENA
Entrenaments Funcionals
Diferents tipus d’entrenament basats en l’entrenament funcional. L’ objectiu és treballar i millorar força, resistència, amplitud de moviment, coordinació, equilibri,… mitjançant exercicis de diferent intensitat i totalment adaptables a la condició física de cadascú.
ENNATURA’T KIDS
Escoleta de Trail
“EN-KIDS” és un activitat extraescolar on a partir de l’Escola de trailrunning ens dirigim a tots els infants i adolescents de P5 fins a 4t d’ESO que vulguin gaudir del seu temps lliure jugant i fent esport en el medi natural.
ALTRES
Entrenament personal, formació, etc
Busques un objectiu concret o t’has marcat un nou repte i necessites assessorament i una preparació personalitzada ? Tens una empresa i t’agradaria contribuir també en el benestar físic i emocional dels teus treballadors? Vols implementar la marxa nòrdica al teu centre sanitari? Contacta’ns i preparem un pla a mida per a vosaltres!
AGENDA
Iniciació a la marxa nòrdica i sortida de Marxa Nòrdica a Cambrils
📆 tots els DIVENDRES del mes d’ Octubre 📍 al parc del costat de l’ Escola d’Hoteleria de Cambrils (zona Llosa) ⌛ de 17:00 a 17:30 iniciació a la marxa nòrdica i de 17:30 a 19:00 aprox. sortida de marxa nòrdica
💵 gratuït . Activitat organitzada per TURISME CAMBRILS.
✏ 679.99.69.51 o ennaturat@gmail.com
🔵 Cal portar aigua, roba i calçat adequat. Recomanem protecció solar.
Imprescindible CONFIRMAR ASSISTÈNCIA . PLACES LIMITADES.
Sortida de marxa nòrdica per camins del Priorat
📆 diumenge, 22 de novembre
🕤 sortida matinal (hora trobada 8:30h a Reus)
📍 Santes Creus
💶 10 € + 2€ lloguer bastons (0€ clientes/s Ennatura’t)
📏: 11 km
📈: 100 metres
Dificultat: 💚 fàcil
📝ennaturat@gmail.com
📱 679.99.69.51
Sortirem de Santes Creus fins anar a trobar el GR175 direcció El Pla de Santa Maria. Allí farem la única pujada de la ruta, un cop superats aquests primers 100 metres de desnivell podrem gaudir de camins planers i un paisatge de camps de conreu i marges de pedra seca la resta de la ruta. El GR ens portarà fins l’anomenada Ruta de la Capona, un itinerari apte per a tothom que recorre les impressionants barraques de pedra seca que s’han anat recuperant per mantenir i posar de relleu aquest element tant característic de la zona. Entre camps d’ametller, oliveres i vinya tornarem cap a Santes Creus.
Material recomanat: roba i calçat esportiu, aigua i esmorzar. Bastons de marxa nòrdica.
Reserva la teva plaça i no et quedis sense!!! 😊👋
Curs d’iniciació a la marxa nòrdica
📆 dissabte, 31 d’ Octubre
🕤 DE 9:00 A 12:00 aprox.
📍 Reus (aparcament davant Escola Els Ganxets)
💶 20€ (inclou assegurança i préstec bastons marxa nòrdica)
📏: 6 km
📝ennaturat@gmail.com
📱 679.99.69.51
Grups de màxim 10 participants.
Reserva la teva plaça i no et quedis sense!!! 😊👋
🔵 Cal portar aigua, roba i calçat adequat. Opcional esmorzar lleuger. Recomanem protecció solar.
QUI SOM?
Som l’Elisabet i l’Helena i som germanes.
L’afició i amor per la natura, l’excursionisme i l’esport ens ha portat a crear Ennatura’t i el nostre somni és transmetre aquest amor i fer-lo arribar a tothom que es vulgui ennaturar.
CONEIX ENNATURA’T
Si no t’encaixen els nostres emplaçaments i horaris, envia’ns un correu electrònic o whattsup amb el teu SUGGERIMENT DE NOU HORARI o EMPLAÇAMENT i mirarem de tirar-ho endavant si aconseguim formar grup !!!
Si vols fer esport mentres ho passes bé envoltada de natura, no ho dubtis i truca’ns al 679.99.69.5/52 o enviant e-mail a ennaturat@gmail.com.