LES NOSTRES ACTIVITATS

EN-MARXA

Marxa Nòrdica o Nordic Walking

La Marxa Nòrdica o Nordic Walking, és la pràctica esportiva en la que al treball de cames que fem al caminar li afegim uns bastons específics que ens ajudaran, mitjançant l’impuls, a activar la major part de la musculatura del tronc superior, resultant així una pràctica esportiva molt complerta i amb clars beneficis per a tots nosaltres.

EN-TRENA

Entrenaments Funcionals

Diferents tipus d’entrenament basats en l’entrenament funcional. L’ objectiu és treballar i millorar força, resistència, amplitud de moviment, coordinació, equilibri,… mitjançant exercicis de diferent intensitat i totalment adaptables a la condició física de cadascú.

ENNATURA’T KIDS

Escoleta de Trail

“EN-KIDS” és un activitat extraescolar on a partir de l’Escola de trailrunning ens dirigim a tots els infants i adolescents de P5 fins a 4t d’ESO que vulguin gaudir del seu temps lliure jugant i fent esport en el medi natural.

ALTRES

Entrenament personal, formació, etc

Busques un objectiu concret o t’has marcat un nou repte i necessites assessorament i una preparació personalitzada ? Tens una empresa i t’agradaria contribuir també en el benestar físic i emocional dels teus treballadors? Vols implementar la marxa nòrdica al teu centre sanitari? Contacta’ns i preparem un pla a mida per a vosaltres!


Aquesta és una PROPOSTA horaria que s’adaptarà per donar compliment a mesures
definides pel Govern Català i/o Espanyol.

Si no t’encaixen els nostres emplaçaments i horaris, envia’ns un correu electrònic o whattsup amb el teu SUGGERIMENT DE NOU HORARI o EMPLAÇAMENT i mirarem de tirar-ho endavant si aconseguim formar grup !!!

VINE I PROVA LA PRIMERA SESSIÓ GRATUÏTA


AGENDA

ACTIVITAT DE MARXA NÒRDICA A CAMBRILS

📆divendres de MAIG i JUNY
🕤 De 18:30h a 19:00 bateig d’iniciació a la marxa nòrdica. De 19:00 a 20:30 aprox. Caminada de marxa nòrdica
📍 Cambrils. Zona Llosa ( parc del costat de l’Escola d’Hoteleria de Cambrils)
💶 gratuït
📏: 5 km total
📈: 0 m.
Dificultat tècnica: 💚 molt fàcil
📝hola@ennaturat.cat
📱 679.99.69.51
Activitat de MARXA NÒRDICA organitzada pel PATRONAT DE TURISME DE CAMBRILS 😊👋

VIATGE ESTIU 2021INDRETS MÀGICS DE GIRONA

Del 29 d’Agost al 3 de Setembre

Ennatura’t junt amb Nordic Walking Girona, la primera agència de viatges
especialitzada en la marxa nòrdica (i amb certificat de Qualitat des del juny
del 2014), us proposem aquest magnífic viatge de descoberta del territori
gironí que de ben segur no us deixarà indiferents.

Us proposem conèixer alguns dels indrets més emblemàtics de la província de Girona
mentre practiquem el nostre esport preferit, la marxa nòrdica.
Et proposem gaudir de Girona, la ciutat dels quatre rius. Una ciutat amb un
ric patrimoni cultural, històric i paisatgístic, escenari de diferents sèries i
pel·.lícules com Joc de Trons, El perfum, Soldats de Salamina, La
Lapidation de Saint Étienne, entre d’altres, a més de ser una ciutat
certificada per l’Agència Catalana de Turisme com a Destinació de Turisme
Esportiu (DTE), un segell que la reconeix com a una destinació amb
recursos i serveis d’alta qualitat.

Et proposem descobrir els indrets més màgics de les comarques gironines
com el Parc Natural de la Zona Volcànica de la Garrotxa, el millor exponent
de paisatge volcànic de la península ibèrica. Banyoles, on hi trobem l’estany
natural més gran de Catalunya i La Draga, l’únic jaciment neolític d’ambient
lacustre de la Península Ibèrica. Besalú, una vila comtal amb el conjunt
històric-artístic medieval més ben conservats de Catalunya. La Costa Brava,
una explosió de sensacions que et sorprendran per la bellesa de les seves
cales i camins de ronda. I per suposat, la Vall de Sant Daniel, un indret
idíl·lic per gaudir de la natura sense sortir de Girona.
Et proposem degustar la gastronomia local i gaudir, entre d’altres, d’un
brunch a l’Hotel Casa Cacao, on tindràs l’oportunitat d’assaborir la cuina
dels Germans Roca

Grup de màxim 14 persones

Per a més informació: 679.99.69.51 o escriviu-nos a hola@ennaturat.cat

Curs d’iniciació a la marxa nòrdica

Dissabte, 5 de Juny
Horari: de 09:00 a 12:00 aprox
On: Reus (aparcament davant Escola Els Ganxets)
Preu: 20 € (inclou assegurança i préstec bastons marxa nòrdica)
Distància: 6 km
Dificultat: fàcil
Inscripcions: ennaturat@gmail.com i/o al 679.99.69.51

Places limitades. Reserva la teva i no et quedis sense!!!

Activitat subjecte a les mesures PROCICAT vigents en la data del curs.


Cal portar aigua, roba còmode i calçat adequat. Frontal.

Sortida de marxa nòrdica: Santes Creus i les barraques de pedra seca al Pla de Santa Maria

APLAÇADA !!!

Properament…
Tipus de sortida: matinal (trobada a les 8:30h a Reus)
Què visitarem: Santes Creus
Preu: 10 € + 2€ lloguer bastons (0€ clientes/s Ennatura’t)
Distància: 11 km
Desnivell acumulat: 100 metres
Dificultat: fàcil
Inscripcions: ennaturat@gmail.com i/o al 679.99.69.51

Sortirem de Santes Creus fins anar a trobar el GR175 direcció El Pla de Santa Maria. Allí farem la única pujada de la ruta, un cop superats aquests primers 100 metres de desnivell podrem gaudir de camins planers i un paisatge de camps de conreu i marges de pedra seca la resta de la ruta. El GR ens portarà fins l’anomenada Ruta de la Capona, un itinerari apte per a tothom que recorre les impressionants barraques de pedra seca que s’han anat recuperant per mantenir i posar de relleu aquest element tant característic de la zona. Entre camps d’ametller, oliveres i vinya tornarem cap a Santes Creus.
Material recomanat: roba i calçat esportiu, aigua i esmorzar. Bastons de marxa nòrdica.
Reserva la teva plaça i no et quedis sense!!!

REGALA ENNATURA’T!!!

Regalar o regalar-te activitat física a l’aire lliure és regalar SALUT i BENESTAR. No t’ho pensis dues vegades, i…


CONSULTA’NS I BUSQUEM EL REGAL QUE MÉS ENCAIXI! SORPREN AMB UNA EXPERIÈNCIA ENNATURA’T!!!

Som l’Elisabet i l’Helena i som germanes.

L’afició i amor per la natura, l’excursionisme i l’esport ens ha portat a crear Ennatura’t i el nostre somni és transmetre aquest amor i fer-lo arribar a tothom que es vulgui ennaturar.

+ sobre nosaltres


CONEIX ENNATURA’T

+