EN-MARXA

Marxa Nòrdica o Nordic Walking

En la Marxa Nòrdica o Nordic Walking, a l’ exercici físic que fem quan caminem – acció de les cames- s’hi afegeix també el treball de la part superior del cos

EN-TRENA

Entrenaments Funcionals

Diferents tipus d’entrenament basats en l’entrenament funcional. L’ objectiu és treballar i millorar la força, la resistència i l’amplitud de moviment.

ENNATURA’T KIDS

Escoleta de Trail

“EN-KIDS” és un activitat extraescolar de l’Escola de trailrunning dirigida a tots els infants i adolescents de P5 a 4t d’ESO que vulguin gaudir del seu temps lliure fent esport en el medi natural.

ALTRES

Entrenament personal, formació, etc

Busques un objectiu concret? Tens una empresa i vols que els teus treballadors es sentin millor?Vols implementar marxa nòrdica al teu centre sanitari? Contacta’ns i preparem un pla!



CONEIX ENNATURA’T


GAUDEIX DE L’ESPORT I LA NATURA DES DE 20 €/MES


QUI SOM?

Som l’Elisabet i l’Helena i som germanes.

L’afició i amor per la natura, l’excursionisme i l’esport ens ha portat a crear Ennatura’t i el nostre somni és transmetre aquest amor i fer-lo arribar a tothom que es vulgui ennaturar.


LOCALITZACIONS


HORARIS


AGENDA



CÀPSULA SLOW TRAINING
Sents que vols activar-te però no saps per on començar?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏻 les “Càpsules Slow” estan fetes per a tu 😉. Podràs fer tastets i trobar allò que et farà fer el “clic” necessari per activar-te i posar-te en forma.🤸‍♀🏃🏼‍♂🧘🏻‍♀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🏃🏽‍♀🏃🏽‍♂ podràs iniciar-te en la Marxa Nòrdica de la mà d’Ennatura’t ➡expertes en entrenament a l’aire lliure.@ennatura_t
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍵 Esmorzarem i t’ensenyarem els trucs per fer un esmorzar saludable 💚📝

🗒 Aprendràs a planificar els teus objectius de salut amb Mercè Milan, la teva infermera de capçalera i la veu de @laciutatquecura

📆 15 de febrer 📍TauSalut (Tarragona) ⌛ de 9:30 a 13:30 💵 50 €
📩 tausalut@tausalut.com 📱977219622





Ruta pels camins de Benissanet per gaudir dels colors de la floració del préssec i ressegur el GR99 -Cami de Sirga-.

Hora i lloc de trobada: a les 09:00 hores a l’Avd. Riudoms / Parc de la Festa de Reus.

Per als que ho vulguin hi ha l’opció de quedar-nos a dinar a Benissanet i visitar després El Castellet de Banyoles. Integrat dins la Ruta dels Ibers, és un important poblat situat en un indret privilegiat des del que podem gaudir d’unes esplèndida panoràmica sobre la Ribera d’Ebre i la floració dels seus camps de cultiu (si tenim sort i coincideix l’esclat de la floració).

📆 7 de març 📍 Benissanet ⌛ tot el matí 💵 10 € + 2 € lloguer bastons
✏ hola@ennaturat.cat o 679.99.69.51





Bateig o Curs d’Introducció a la Marxa Nòrdica

📆 8 de març 📍 Escola els Ganxets. Reus ⌛ de 10h a 12h
💵 15€ (lloguer bastons inclòs)
✏ hola@ennaturat.cat o 679.99.69.51






Si vols fer esport mentres ho passes bé envoltada de natura, no ho dubtis i truca’ns al 679.99.69.5/52 o enviant e-mail a ennaturat@gmail.com.