LES NOSTRES ACTIVITATS

EN-MARXA

Marxa Nòrdica o Nordic Walking

La Marxa Nòrdica o Nordic Walking, és la pràctica esportiva en la que al treball de cames que fem al caminar li afegim uns bastons específics que ens ajudaran, mitjançant l’impuls, a activar la major part de la musculatura del tronc superior, resultant així una pràctica esportiva molt complerta i amb clars beneficis per a tots nosaltres.

EN-TRENA

Entrenaments Funcionals

Diferents tipus d’entrenament basats en l’entrenament funcional. L’ objectiu és treballar i millorar força, resistència, amplitud de moviment, coordinació, equilibri,… mitjançant exercicis de diferent intensitat i totalment adaptables a la condició física de cadascú.

ENNATURA’T KIDS

Escoleta de Trail

“EN-KIDS” és un activitat extraescolar on a partir de l’Escola de trailrunning ens dirigim a tots els infants i adolescents de P5 fins a 4t d’ESO que vulguin gaudir del seu temps lliure jugant i fent esport en el medi natural.

ALTRES

Entrenament personal, formació, etc

Busques un objectiu concret o t’has marcat un nou repte i necessites assessorament i una preparació personalitzada ? Tens una empresa i t’agradaria contribuir també en el benestar físic i emocional dels teus treballadors? Vols implementar la marxa nòrdica al teu centre sanitari? Contacta’ns i preparem un pla a mida per a vosaltres!



CONEIX ENNATURA’T



QUI SOM?

Som l’Elisabet i l’Helena i som germanes.

L’afició i amor per la natura, l’excursionisme i l’esport ens ha portat a crear Ennatura’t i el nostre somni és transmetre aquest amor i fer-lo arribar a tothom que es vulgui ennaturar.


LOCALITZACIONS



I a partir del mes d’OCTUBRE, aquest seran els nostres horaris i activitats;

Si no t’encaixen els nostres emplaçaments i horaris, envia’ns un correu electrònic o whattsup amb el teu SUGGERIMENT DE NOU HORARI o EMPLAÇAMENT i mirarem de tirar-ho endavant si aconseguim formar grup !!!


AGENDA


Iniciació a la marxa nòrdica i sortida de Marxa Nòrdica a Cambrils

📆 tots els DIVENDRES del mes de Setembre 📍 al parc del costat de l’ Escola d’Hosteleria de Cambrils (zona Llosa) ⌛ de 18:00 a 18:30 iniciació a la marxa nòrdica i de 18:30 a 20:00 aprox. sortida de marxa nòrdica
💵 gratuït . Activitat organitzada per TURISME CAMBRILS.
✏ 679.99.69.51 o ennaturat@gmail.com
🔵 Cal portar aigua, roba i calçat adequat. Recomanem protecció solar.

Imprescindible CONFIRMAR ASSISTÈNCIA . PLACES LIMITADES.

Sortida de marxa nòrdica per camins de Montbrió (Pi i Castell del Teixells)

📆 dimecres, 9 de Setembre
🕤 DE 18:00 A 20:30 aprox.
📍 Montbrió
💶 8€ + 2€ lloguer bastons (0€ clientes/s Ennatura’t)
📏: 7,7 km
📈: 52 metres
Dificultat: 💚 fàcil
📝ennaturat@gmail.com
📱 679.99.69.51

Reserva la teva plaça i no et quedis sense!!! 😊👋
🔵 Cal portar aigua, roba i calçat adequat. Recomanem protecció solar.

Curs d’iniciació a la marxa nòrdica

📆 dissabte, 3 i 31 d’Octubre
🕤 DE 9:00 A 12:00 aprox.
📍 Reus (aparcament davant Escola Els Ganxets)
💶 20€ (inclou assegurança i préstec bastons marxa nòrdica)
📏: 6 km
📝ennaturat@gmail.com
📱 679.99.69.51

Grups de màxim 10 participants.

Reserva la teva plaça i no et quedis sense!!! 😊👋
🔵 Cal portar aigua, roba i calçat adequat. Opcional esmorzar lleuger. Recomanem protecció solar.



Si vols fer esport mentres ho passes bé envoltada de natura, no ho dubtis i truca’ns al 679.99.69.5/52 o enviant e-mail a ennaturat@gmail.com.

https://ennaturat.cat/contacte/