Us proposem sortir a practicar marxa nòrdica de forma regular qualsevol dia de la setmana per crear un hàbit saludable.

Caminem pels camins i senders propers a la nostra ciutat, descobrint noves rutes que anirem alternant.

Durant les sortides anirem perfeccionant la tècnica, realitzarem exercicis de tonificació, coordinació, força, mobilitat ….i finalitzarem amb una sessió d’estiraments.

Buscarem aconseguir que quilòmetre a quilòmetre caminem de forma més eficient i ens impregnem així de tots els beneficis que ens aportarà aquest nou hàbit.

El fet de fer-ho en grup i bona companyia serà un motiu de més perquè no ens faci mandra sortir a fer exercici físic i compartir amb els companys/es una mateixa afició.

T’agradaria obrir un grup de marxa nòrdica entre setmana al teu municipi? CONTACTA’NS i parlem-ho!